Hi 我是食光日記的美食鑒定師—小食光,如果你也和我一樣熱愛有顏值,有味道的美食,那我們就一起暢遊美味的食光裏吧!!
【低卡紫薯食譜合集】
(0糖油)
1⃣️紫薯手指麻薯
- 糯米粉 90g|中號雞蛋 1個|紫薯 100g
- 低脂牛奶 160g|黃油/ 椰子油 30g
2紫薯夾心燕麥派
(6寸方模 1個)
- 香蕉 250g|即食燕麥 90g|紫薯 200g
- 大號雞蛋 1個|麵粉/ 椰子粉 20g
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3紫薯冰蛋糕
(蛋糕)
- 紫薯 200g|中號雞蛋 5個|優酪乳 40g
(低卡紫薯奶油)
- 紫薯 100g|優酪乳 300g
4⃣️紫薯千層巴斯克
(6寸量)
- 濃稠優酪乳 200g|中號雞蛋 2個
- 玉米澱粉 10g|紫薯 150g+150g
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