Hi 我是食光日記的美食鑒定師—小食光，如果你也和我一樣熱愛有顏值，有味道的美食，那我們就一起暢遊美味的食光裏吧！！
【低卡紫薯食譜合集】
（0糖油）
1⃣️紫薯手指麻薯
- 糯米粉 90g｜中號雞蛋 1個｜紫薯 100g
- 低脂牛奶 160g｜黃油/ 椰子油 30g
2紫薯夾心燕麥派
（6寸方模 1個）
- 香蕉 250g｜即食燕麥 90g｜紫薯 200g
- 大號雞蛋 1個｜麵粉/ 椰子粉 20g
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3紫薯冰蛋糕
（蛋糕）
- 紫薯 200g｜中號雞蛋 5個｜優酪乳 40g
（低卡紫薯奶油）
- 紫薯 100g｜優酪乳 300g
4⃣️紫薯千層巴斯克
（6寸量）
- 濃稠優酪乳 200g｜中號雞蛋 2個
- 玉米澱粉 10g｜紫薯 150g+150g
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