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【甜品】低卡紫薯甜品合集,0糖油·快手版·附教程
2021/06/08
2021/06/08
食光日記

Hi 我是食光日記的美食鑒定師—小食光,如果你也和我一樣熱愛有顏值,有味道的美食,那我們就一起暢遊美味的食光裏吧!!

【低卡紫薯食譜合集】

(0糖油)

1⃣️紫薯手指麻薯

- 糯米粉 90g|中號雞蛋 1個|紫薯 100g

- 低脂牛奶 160g|黃油/ 椰子油 30g

2紫薯夾心燕麥派

(6寸方模 1個)

- 香蕉 250g|即食燕麥 90g|紫薯 200g

- 大號雞蛋 1個|麵粉/ 椰子粉 20g

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3紫薯冰蛋糕

(蛋糕)

- 紫薯 200g|中號雞蛋 5個|優酪乳 40g

(低卡紫薯奶油)

- 紫薯 100g|優酪乳 300g

4⃣️紫薯千層巴斯克

(6寸量)

- 濃稠優酪乳 200g|中號雞蛋 2個

- 玉米澱粉 10g|紫薯 150g+150g

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