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【食譜】減脂吃·無糖版玉米濃湯!低脂肪又好吃
2021/05/01
2021/05/01
食光日記

Hi 我是食光日記的美食鑒定師—小食光,如果你也和我一樣熱愛有顏值,有味道的美食,那我們就一起暢遊美味的食光裏吧!!

【無糖版·香濃玉米湯】??教程終於來啦!!!

(真的減脂的妹子球你們試試…香濃綿密!絕了)

吃完暖fufu的!大滿足!比外面膩歪的

玉米湯好吃太多了!!重點…食材沒有高碳的

精製米麵~高蛋白不胖還扛餓

(減肥別總吃水煮菜了!這條碼住週末有空做起來!)

食材非常簡單!!!

製作步驟:

1先處理食材:將洋蔥、胡蘿蔔、土豆切切

切成丁!玉米一半剝粒!另一半玉米+牛奶榨汁備用

2接下來:蝦仁、培根先炒熟!鍋中下橄欖油?!

菜丁翻炒8成熟!倒入剩餘牛奶燜一會!最後

倒入玉米糊炒勻~下黑胡椒

海鹽調料搞定啦!!!

這裏是食光日記,記錄生活中所有的美味時刻,如果你喜歡我的日記歡迎關注我呦~
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