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【美食】 6款優酪乳偽芝士無油無糖無麵粉 低脂甜品
2021/06/02
2021/06/02
食光日記

Hi 我是食光日記的美食鑒定師—小食光,如果你也和我一樣熱愛有顏值,有味道的美食,那我們就一起暢遊美味的食光裏吧!!

深受大家喜歡的優酪乳偽芝士合集來啦!撒花

(首圖引起舒適 顱內不禁響起葫蘆娃bgm)

熱量公示欄:

1紅薯優酪乳偽芝士蛋糕 277卡

2紫薯優酪乳偽芝士蛋糕 338卡

3貝貝南瓜優酪乳偽芝士蛋糕 283卡

4山藥優酪乳偽芝士蛋糕 255卡

5栗子優酪乳偽芝士蛋糕 311卡

6玉米優酪乳偽芝士蛋糕 333卡

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用材巨簡單只有「蔬菜+無糖優酪乳+雞蛋」

無油無糖無麵粉低脂低卡低碳強飽腹感

只要攪一攪拌一拌 免打發 0⃣️失敗!

優酪乳蛋糕柔嫩細膩 入口即化 很像芝士的綿密口感

很適合減脂期女孩解嘴饞!好吃不怕胖!

健康向喜油糖黨請不要輕易嘗試

【也許有人會問 我提前搶答的幾個tips】

▫️這裡的蔬菜都是澱粉含量高的薯類根莖類蔬菜 所以可以不額外加麵粉澱粉 歡迎提供其他創意想法!

▫️抹茶粉可可粉這些是調色用的 不加也可以

▫️優酪乳要選無糖濃稠的 不能太稀

▫️烤箱微波爐空氣炸鍋都可以做(空氣炸鍋火力強 時間溫度都要低一點)

▫️剛出爐較膨脹 涼了會回縮 建議冷藏後食用

圖裡都是4寸!需要墊油紙!

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