一人食快手早餐，最佳選擇就是三明治啦，今天分享6款開放式三明治，顏值味道雙雙線上，pick哪一款

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經典滑蛋香腸

食材：吐司、生菜、雞蛋、香腸

1.2顆雞蛋加少量水打散後炒熟

2.烤腸煎熟

3.組裝後擠沙拉醬和番茄醬

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牛油果鮮蝦

食材：吐司、牛油果、雞蛋、大蝦

1.牛油果加少量檸檬汁壓成泥

2.2顆雞蛋加少量水打散後炒熟、大蝦煎熟

3.組裝後撒黑胡椒

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玉米沙拉香腸

食材：吐司、玉米、肉·敢 當香腸、馬蘇里拉

1.烤腸切片；玉米拌沙拉醬備用

2.組裝後撒馬蘇里拉芝士

3.烤箱180°-10min

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金槍魚窩蛋

食材：吐司、金槍魚、黃瓜、洋蔥、玉米粒

1.黃瓜、洋蔥用鹽醃制10分鐘擠去水分

2.所有食材加沙拉醬混拌均勻

3.吐司一圈鋪滿金槍魚沙拉，中間窩蛋

4.烤箱170°-15min

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香蕉花生醬

食材：吐司、花生醬、香蕉、巧克力醬

做法：吐司煎脆，塗抹花生醬擺上香蕉，擠巧克力醬

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厚蛋蟹柳

食材：吐司、雞蛋、蟹柳、蔬菜

1.包菜、胡蘿蔔擦絲，加入雞蛋、鹽、黑胡椒混合

2.將步驟1煎成蔬菜厚蛋餅

3.擺蟹柳，擠番茄醬和芥黃醬

早上時間緊張，我都會選擇即食或者半成品的食材，比如即食玉米粒、蟹柳、鮮肉香腸，好吃又省時～我這段時間用的是肉…敢 當香 腸，大顆的肉粒，吃著放心，口感很Q，一口下去很有滿足感，包裝時將每根香腸分隔開，不會粘連，很方便