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【美食】低脂低卡,蜜汁雞胸肉~好吃到哭
2021/08/13
2021/08/13
食光日記

Hi 我是食光日記的美食鑒定師—小食光,如果你也和我一樣熱愛有顏值,有味道的美食,那我們就一起暢遊美味的食光裏吧!!

哈嘍,大家好呀!宇辰麻麻今天做了超快手的蜜汁雞胸肉,低卡低脂,好吃不胖~你們也來試一下吖……

食材

雞胸肉一塊

做法

1.雞胸肉用刀輕輕拍幾下,劃上花刀

2.放入碗中+1勺料酒+1勺生抽+1勺蒜末+一勺蠔油+少許黑胡椒+適量鹽和糖,抓勻醃制2小時

3.平底鍋少許油,放入醃好的雞胸肉,大火煎至出水,倒入剩餘料汁,轉小火燜至熟透,即可開吃

食光匆匆,好吃的總是分享的太快,如果你想瞭解更多美食做法,歡迎關注我——小食光,我會爲大家提供和更吃的美食~點關注的都是小可愛呦~



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