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【美食】鮮嫩無比無油金針菇蒸雞腿,低脂低卡減脂
2021/09/04
2021/09/04
食光日記

Hi 我是食光日記的美食鑒定師—小食光,如果你也和我一樣熱愛有顏值,有味道的美食,那我們就一起暢遊美味的食光裏吧!!

你家吃雞腿都怎麼吃呢?蒸煮烹炸?其實我想大家一定都愛吃炸的吧,但是炸的吃的多了對身體不好,我們還是要合理搭配營養用食。今天做了無油金針菇蒸雞腿,不加一滴油,鮮嫩多汁,好吃無負擔,大口吃肉太滿足了,低脂低卡,做法簡單,不論你是不是減肥的姐妹,都要試試這個雞腿的做法,就連我家的小外甥都很愛吃,趕緊來試試吧~~

食材:

大雞腿1個、金針菇1把、蒜末、小米辣

1雞腿洗淨,加1勺生抽+1勺老抽+1勺蠔油+黑胡椒粉+蔥薑蒜末,抓均勻醃制30分鐘.

2盤底鋪上金針菇,放上醃制好的雞腿,倒入醃制的醬汁,水開上鍋蒸30分鐘即可.

姐妹學會了嗎?是不是超級簡單~~

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