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【美食】減脂早餐‼️只要5分鐘,低卡飽腹,簡單好吃
2021/05/07
2021/05/07
食光日記

Hi 我是食光日記的美食鑒定師—小食光,如果你也和我一樣熱愛有顏值,有味道的美食,那我們就一起暢遊美味的食光裏吧!!

這款寶藏早餐餅,還有誰沒get到!

餅內餡料特別豐富低脂低卡,非常適合減脂的寶寶們

喜歡記得三連哦!

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低脂蝦仁雜蔬雞蛋餅

雞蛋2個

蝦仁4個

生菜3片

綠豆芽1把

胡蘿蔔1段

全麥餅皮1張

馬蘇里拉芝士適量

………

做法步驟:

1蔬菜切絲,雞蛋加鹽和胡椒粉打散

2鍋中刷油,煎熟蝦仁盛出

3接著放入胡蘿蔔、綠豆芽、生菜炒軟,可以加入適量生抽調味

4淋入蛋液,煎至基本凝固。放入餅皮,按壓緊實

5翻面擺上蝦仁和芝士,把餅對折,繼續煎至芝士融化

…………

是不是超簡單呢,快點安排起來吧!

等著你們吃完告訴我口感哦!

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