Hi 我是食光日記的美食鑒定師—小食光，如果你也和我一樣熱愛有顏值，有味道的美食，那我們就一起暢遊美味的食光裏吧！！
分享一款元氣滿滿的早餐～補鈣乳酪雞蛋杯
強烈推薦給大家試一下，除了簡單，還好吃
一口咬下去多種營養口感很豐富
既能當成早餐，也可以給寶寶當做下午茶加餐
〰️
準備食材：
雞蛋，番茄，乳酪，大蝦，吐司，雜蔬丁
製作方法：
①吐司切塊，雜蔬丁焯水，番茄去皮切碎，蝦仁切丁用檸檬去腥，乳酪切碎
②鍋中倒油，放番茄炒軟出汁，加入蔬菜丁，翻炒至無湯汁。
③蛋糕模具裡，吐司塊鋪底，放入番茄醬，放上蝦仁，加雞蛋液，最後放上乳酪碎。
④烤箱上下火，180度烤20分鐘
（可以在雞蛋液里加點鹽，更好吃哦～）
完成啦～營養又快手！趕緊安排起來吧～
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